Para entender melhor a meditação

Meditação num minuto!

Derivações...

Só ía colocar uma frase, mas são todas tão boas que quis partilhar contigo...


"Temos de nos tornar a mudança que queremos ver no mundo.
Se quisermos progredir, não devemos repetir a história, mas fazer uma história nova.
A grandeza de um país e seu progresso podem ser medidos pela maneira como trata seus animais.
Um passo por vez, é quanto basta.
A Nossa recompensa está no esforço, não no resultado.Um esforço total é uma vitória completa.
Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho.
A força não provém da capacidade física e sim de uma vontade indomável.
O amor é a força mais sutil do mundo.
A lei de ouro do comportamento é a tolerância mútua, já que nunca pensaremos todos da mesma maneira, já que nunca veremos senão uma parte da verdade e sob ângulos diversos.
Quem sabe concentrar-se numa coisa e insistir nela como único objetivo, obtém, ao fim e ao cabo, a capacidade de fazer qualquer coisa.
O futuro dependerá daquilo que fazemos no presente.
As doenças são os resultados não só dos nossos atos, mas também dos nossos pensamentos.
A arte da vida consiste em fazer da vida uma obra de arte.
Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer.
Estou convencido das minhas próprias limitações - e esta convicção é minha força."
Frases de Gandhi

Escrevendo... Exº 150

Dissertação sobre o provérbio: "o silêncio é uma grande cura".

Deve ser da Lua, ou do tempo, ou da enorme quantidade de coisas que me ocupam os pensamentos e criam um ruído constante.
Não consigo escutar o silêncio.
Não consigo parar e me ouvir.
O silêncio é paz e plenitude.
Mas ando no caos, na corrida contra o tempo e esqueço-me de mim.
Quero parar, parar de pensar e ouvir o som do silêncio.
Começo então a tomar consciência de que só depende de mim.
Sento-me para praticar, coloco aquela musica que me transporta para outra dimensão, acendo uma vareta de incenso Kalidanda e medito.
Aí fico, em silêncio, entregue a mim e ao instante. O tempo deixa de existir, de fazer sentido.
Achei a cura, a solução, o silêncio curador.
Achei-me a mim mesma.

Carpe diem

Literalmente quer dizer "Aproveitar o momento". Uma frase do latim que ficou imortalizada por "Clube dos Poetas Mortos", um filme bem ilustrativo da urgência em realizar as coisas que nos aprazem, que nos preenchem e que nos fazem sentir mais felizes. Assim deveria ser a vida do Ser Humano, que se esquece de si, e se condena a viver dependente. Quando olha para trás, diz "Já é tarde" ou "Que pena, gostava tanto de ter tido tempo". Mas todos temos tempo! Ele é igual para todos! Mas o que difere são as nossas prioridades... Tempo é o que temos de mais precioso, por isso vamos utilizá-lo, vamos aproveitá-lo... Há várias formas tão simples de o fazer, tais como simplesmente contemplar as coisas belas, tais como um raio de sol, uma brisa, uma flor ou um pássaro. Regozijar-se de estar vivo e agradecer cada momento, cada segundo, cada instante.. Meditar, viajar nos seus sons internos, conhecer-se melhor.. Ler, cultivar o saber, aprender ajuda-nos a manter-nos jovens (somos jovens enquanto temos essa habilidade!). Escutar musica e dançar. Amar, incondicionalmente, e deixar que esse sentimento brote de dentro de si e inunde todo em torno! Com sorrisos, alegria e felicidade transbordante! E contagiar os outros com essas boas vibrações.
Lembrar-se que esse estado só depende de si. Aproveite para rir mais, nem que seja de si, nem que não tenha motivo, assim estará a influenciar a si mesmo!
Bom ano novo, mentalize e concretize, em 2009! SwáSthya